为庆祝第115个“三八”国际妇女节，切实关爱女教职工身心健康，倡导健康生活理念，3月5日下午，校工会特邀了安徽省第三届名中医、芜湖市中医医院主任中医师、安徽中医药大学教授、硕士生导师周守贵医生，在校工会教工之家举办了一场主题为“女性中医保健与养生”的健康知识讲座。讲座由校女工委主任何赟主持。

讲座中，周守贵医生结合中医经典理论与现代养生实践，系统阐述了女性健康管理的核心要点。他从“天人合一”、“阴阳平衡”以及“身心统一”的中医养生思想出发，深入解析了女性常见妇科疾病的中医调理方法，强调“以内调外”的养生之道，倡导通过调气血、通经络、平衡阴阳实现由内而外的健康美。针对更年期女性，周教授详细介绍了中医辨证施治的原则，列举了食疗、药膳、针灸等综合调理方案，并推荐了相关适宜食材，帮助女性平稳度过这一特殊生理阶段。

此外，周医生还结合现代女性生活特点，提出“动静结合”的养生理念，建议通过太极拳、瑜伽、散步等适度运动，配合情志调摄和规律作息，缓解工作压力，提升生活质量。讲座最后，他总结了“养生十法”，呼吁大家践行“饮食有度、起居有序、心态平和”的健康生活方式。

讲座结束后，周医生还与大家进行了深入的交流，为大家关心的问题一一进行了解答。活动现场气氛热烈，女教职工们纷纷表示讲座内容贴近实际，既有理论高度又具实用价值。

本次讲座以中医智慧为纽带，将传统养生理念与现代健康管理深度融合，为女教职工搭建了一座通向身心平衡的桥梁，帮助女性群体树立“防重于治”的健康意识。校工会以此次讲座为契机，进一步深化对教职工的全方位关怀，倡导以科学养生赋能职业发展，让健康生活成为校园文化的重要组成部分。今后校工会将持续推进此类健康教育活动，助力女教职工以更强健的体魄、更从容的心态，在教育事业的征程上书写巾帼风采。

（发稿：何赟 图片：施婷婷 审核：宁勇敏）